Mo. 9.00 – 16.00 Uhr | Mi. 9.00 – 13.00 Uhr | Do. 9.00 – 16.00 Uhr | Termine nach Vereinbarung unter 0541 80 34 05
Herzlich Willkommen bei der
FRAUENBERATUNG OSNABRÜCK
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Unser Motto lautet:
Frauen* helfen Frauen*. Im Hintergrund steht der feministische Grundgedanke aus Solidarität, Respekt und Parteilichkeit.
Im Zuge der gesellschaftlichen Entwicklungen wollen wir darauf hinweisen, dass wir für Frauen* und alle, die sich als Frau* identifizieren da sind und nutzen für dich Sichtbarkeit die Schreibweise „Frauen*“.
Das bedeutet, dass wir jede Frau* mit ihrem Problem ernst nehmen. Wir respektieren ihre Sichtweise und helfen ihr, Handlungsmöglichkeiten aufzudecken und Wege zu finden. Uns ist es wichtig, Frauen* ihre Stärken und ihre Potenziale deutlich zu machen. Nehmen Frauen* sich selbst wichtig und handeln bewusst, entziehen sie Gewalt und Ungleichbehandlung den Boden.
Unsere Beratung ist anonym und kostenlos.
In Stadt und Landkreis Osnabrück sind wir die einzige Kontakt-, Informations- und Beratungsstelle, die sich auf Frauen* und ihre Belange konzentriert. Wir bieten kurzfristig Termine zum Gespräch an. Auch am Telefon können Ratsuchende Antworten auf ihre Fragen bekommen.
Beratung im Landkreis
Die Frauenberatungsstelle Osnabrück bietet Beratung in Bersenbrück an.
Die möglichen Themen der Beratung finden Sie hier.
Wir bieten ein umfangreiches und vielfältiges Angebot an Gruppen, Vorträgen und Workshops an. Hier können Sie sich über bestimmte Themen informieren, oder einfach beisammen sein und neue Kontakte knüpfen. In unserem Kalender sind alle Angebote zu finden.
Wenn wir Frauen in das fortgeschrittene Alter kommen, stellen sich viele Fragen neu.
Wie kann ich diesen neuen Lebensabschnitt sinnvoll gestalten? Der Umgang mit dem Älterwerden ist eine Kunst – niemand hat sie uns beigebracht und jede Frau geht anders damit um. In der Kleingruppe wollen wir uns für all unsere Themen Zeit nehmen und schauen, wie wir mit Lebenszufriedenheit altern 😊 „Wenn man nicht darüber nachdenkt, wie alt man ist, wird man nicht alt.“ Yoko Ono im Alter von 70 Jahren
Mit dem offenen Frauencafé möchten wir einen Raum schaffen, in dem Frauen* zusammenkommen, sich kennenlernen und austauschen können. Dort können sie miteinander im Gespräch sein und sich eine Pause vom Alltag nehmen. Alle interessierten Frauen*, egal welchen Alters, sind herzlich willkommen, dabei zu sein. Wir freuen uns auf Euch!
Informationsabend zu Rechten und Pflichten bei Trennung und Scheidung
An diesem Abend referiert eine Rechtsanwältin zu folgenden Themen:
Umgang und elterliche Sorge
Unterhalt
Ehewohnung und Hausrat
Vermögen
Scheidungsantrag
Versorgungsausgleich
Referentinnen: die Informationsabende werden im Wechseln begleitet von den Rechtsanwältinnen Henrike Hayen, Andrea Schippers, Kathrin Gödecker und Nadine Henke.
Eine Spende in Höhe von 5 Euro ist erwünscht
Anmeldeformular
Hiermit melde ich mich verbindlich für die Veranstaltung an:
In dieser Gruppe wollen wir alltagstaugliche Übungen und Techniken kennenlernen zur Stabilisierung.
Das Angebot findet an Freitagen von 10-11 Uhr im geschützten Rahmen der Frauenberatungsstelle statt. Eine Anmeldung ist erforderlich.
Die Gruppenstunde am 27.02.2026 hat folgendes Thema: Traumreisen
Traumreisen dienen der Entspannung, der Förderung der Vorstellungskraft und Kreativität sowie der Stärkung des Selbstbewusstseins und der emotionalen Verarbeitung. Sie helfen dabei, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und können in der Psychotherapie zur Selbstfindung oder zur Schaffung sicherer Orte eingesetzt werden. Sowohl Kinder als auch Erwachsene können durch diese geführten Tagträume mehr innere Ruhe und Wohlbefinden erfahren. Heute wollen wir uns gemeinsam auf eine Traumreise begeben. Gerne decke oder kleines Kissen mitbringen!
Mit dem offenen Frauencafé möchten wir einen Raum schaffen, in dem Frauen* zusammenkommen, sich kennenlernen und austauschen können. Dort können sie miteinander im Gespräch sein und sich eine Pause vom Alltag nehmen. Alle interessierten Frauen*, egal welchen Alters, sind herzlich willkommen, dabei zu sein. Wir freuen uns auf Euch!
Informationsabend zu Rechten und Pflichten bei Trennung und Scheidung
An diesem Abend referiert eine Rechtsanwältin zu folgenden Themen:
Umgang und elterliche Sorge
Unterhalt
Ehewohnung und Hausrat
Vermögen
Scheidungsantrag
Versorgungsausgleich
Referentinnen: die Informationsabende werden im Wechseln begleitet von den Rechtsanwältinnen Henrike Hayen, Andrea Schippers, Kathrin Gödecker und Nadine Henke.
Eine Spende in Höhe von 5 Euro ist erwünscht
Anmeldeformular
Hiermit melde ich mich verbindlich für die Veranstaltung an:
ff >> Frauen fotografieren …Frühling liegt in der Luft!
Endlich keine Zufallsergebnisse mehr, sondern richtig gute Fotos!
Sie wollen richtig tolle, ausdrucksstarke Fotos machen? Das dafür notwendige Wissen lernen Sie in diesem Seminar.
Die richtige Wahl der Belichtungszeit und die exakte Einstellung für die Schärfe, die Farben und der klare Aufbau des Bildes – das ist das Geheimnis brillanter Fotografien. Je nach Licht, Motiv und Ihrem persönlichen Gestaltungswunsch lassen sich diese Größen im manuellen Modus der Kamera variabel einstellen.
Eine gezielte Entscheidung, wie die Fotografie wirken soll und welche Einstellungen dafür an der Kamera wählt werden, sind das Hauptthema dieses Seminars.
Zur richtigen Zeit am richtigen Ort müssen die Fotografinnen natürlich trotzdem sein! Eine Teilnehmerin sagte: „Kaum macht man’s richtig, schon klappt’s!“
06.03.2024 Freitag 17.00 – 20.00 Uhr Theorie und Praxis
07.03.2024 Samstag 10.00 – 17.00 Uhr Exkursion und Bildbesprechung
Gemeinsames Trommeln und Singen macht Spaß, baut Stress ab und bringt nach einem langen Arbeitstag wieder frische Energie. In den Workshops werden mehrstimmige Trommelrhythmen erlernt, auf unterschiedlichen Trommeln gespielt und durch zusätzliche Percussion-Instrumente, wie z.B.: Glocken und Rasseln ergänzt.
Teilnehmen können Frauen aller Altersstufen, Anfängerinnen ebenso wie Frauen mit Vorkenntnissen. Eigene Trommeln können gerne mitgebracht werden.
Leitung: Ingrid Neteler, Musikpädagogin, Percussionistin
Termine: 09.02., 09.03., 13.04., 18.05. und 15.06.2026
Kosten des gesamten Seminars: 75,00 € evtl. Leihgebühr Trommel kann direkt mit der Kursleiterin besprochen werden und ist bei der Kursleitung zu entrichten.
Anmeldung direkt an die Kursleitung unter: ineteler@web.de
Das Thema “Sexuelle Belästigung am Arbeitsplatz” verursacht viele Verunsicherungen:
Wo fängt“sexuelle Belästigung”an?
Wie kann ich mich davor schützen?
Welche Rechte haben Betroffene? Welche Pflichten haben Arbeitgeber*innen?
Welche Handlungsmöglichkeiten gibt es?
Was kann ich tun, wenn ich das Gefühl habe, dass mein*e Kolleg*in belästigt wird?
Diese und weitere Fragen werden an dem Vortragsabend geklärt.
Wir schauen uns an, wie “sexuelle Belästigung am Arbeitsplatz” definiert wird, welche Folgen es für die Betroffenen und den Betrieb gibt, wie die gesetzlichen Vorgaben und Rechte aussehen und was im Falle eines Falles wichtig ist.
Die Bezeichnung “sexuelle Belästigung am Arbeitsplatz” ist durch das AGG vorgegeben, welches die Grundlage für den Vortrag bildet.
Referentin: Olga Barbje, Mitarbeiterin der Frauenberatungsstelle, Sozialarbeiterin (B.A.), Systemische Beraterin, psychosoziale Prozessbegleiterin
Eine Spende in Höhe von 5 Euro ist erwünscht
Anmeldeformular
Hiermit melde ich mich verbindlich für die Veranstaltung an:
Partnerschaftsgewalt (häusliche Gewalt) ist ein weit verbreitetes, aber oft unsichtbares Problem, das viele Menschen betrifft. In diesem Fachvortrag möchten wir die verschiedenen Aspekte von Partnerschaftsgewalt beleuchten und gemeinsam erarbeiten, wie wir als Gesellschaft besser damit umgehen können.
Inhalte der Veranstaltung:
Formen der Gewalt: Partnerschaftsgewalt zeigt sich in verschiedenen Formen: physisch, psychisch, sexualisiert und wirtschaftlich. Wir werden darüber sprechen, wie diese Formen aussehen können und wie sie sich in den Beziehungen zwischen den Betroffenen und Tätern manifestieren.
Was passiert nach einem Polizeieinsatz? Wenn es zu einem Polizeieinsatz kommt, ist das häufig der erste Schritt in die Hilfe und Unterstützung für die betroffenen Personen. Wir erklären, wie der Ablauf nach einem Einsatz aussieht, welche rechtlichen Schritte möglich sind und welche Unterstützung den Betroffenen zur Verfügung steht.
Warnsignale erkennen: Bereits im Vorfeld gibt es oft Hinweise, die auf eine mögliche häusliche Gewalt hinweisen können. Wir gehen auf frühe Anzeichen ein, die im Verhalten von Betroffenen und Tätern zu beobachten sind, und zeigen, wie man diese erkennen und richtig deuten kann.
Was kann ich tun? Jeder kann helfen – ob als Nachbarin, Angehörige oder in der Öffentlichkeit. Wir zeigen, wie Sie sich in solchen Situationen verhalten können, wie Sie Betroffene unterstützen und welche Schritte Sie einleiten können, um Hilfe anzubieten.
Referentin: Julia Schütte, Sozialarbeiterin (B.A.), Systemische Beraterin und Mitarbeiterin der BISS (Beratungs- und Interventionsstelle bei häuslicher Gewalt)
Eine Spende in Höhe von 5 Euro ist erwünscht
Anmeldeformular
Hiermit melde ich mich verbindlich für die Veranstaltung an:
Im bff sind rund 170 Frauenberatungsstellen und Frauennotrufe zusammengeschlossen. Seit mehr als 30 Jahren finden Frauen und Mädchen, die von Gewalt betroffenen sind, durch diese unkompliziert und wohnortnah Hilfe.
Leichte Sprache
Hier finden Sie die Artikel "Das ist Gewalt", "Beratung hilft", "Das tun wir" und "Wer sind wir" der bff in leichter Sprache.
Förderer/in werden!
Mehr über unseren Förderverein erfahren Sie weiter unten.
Im bff sind rund 170 Frauenberatungsstellen und Frauennotrufe zusammengeschlossen. Seit mehr als 30 Jahren finden Frauen und Mädchen, die von Gewalt betroffenen sind, durch diese unkompliziert und wohnortnah Hilfe.
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bekommen Sie: regelmäßig unser Gruppen- und Veranstaltungsinfo und weitere Vereinsinfos
jährlich eine Spendenbescheinigung, die beim Finanzamt abgesetzt werden kann Frauen die uns fördern, erhalten bei allen Gruppen, die von der Frauenberatungsstelle veranstaltet werden, eine Ermäßigung.
Wenn Sie die Arbeit des „Fördervereins Frauenberatungsstelle e. V.“ unterstützen wollen, füllen Sie bitte dieses Formular aus und schicken es an die
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